中学生で胸を大きくするために必要なのは?

中学生でバストアップするために必要なことはいくつかあります。
「中学生」でも胸の発達している友達は多いですし、
なかなか発達してくれない自分と比較してしまいますよね…。

 

気持ちはよく分かりますよ。

 

胸活

 

でも、あなたのバストを大きくするためには、
やってはいけないことがあるのです。
それをせずに、バストが大きくなる条件をしっかりと
満たしていけば、胸はすぐに大きくなります。


 

なぜなら、体があなたの胸を発達させようとしている時期だから。
めちゃくちゃガリガリな女性は少しこの条件から外れてしまいますが…


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その条件というのは

 

@食べないダイエットをしないこと!
A夜更かしをしないこと
B運動を適度にして体を動かすこと
C肩・腰・足などが冷えないようにすること
D猫背にならないようにすること

 

このDつをしっかりと行っていくことが
まず第一のバストアップへの道になります。
でも、その理由を知らなければ、この5つのことも守れないで
バストアップができないままになるのでしっかりと読んでくださいね!

@食べないダイエットをしないこと!

 

太っているからといって、食べないダイエットをすると、バストを作る栄養源が
足りなくなって、体は痩せても胸は育たなくなります。これは確実です。
胸を大きくしながら、体を女らしく成長させようとしている時期なので、
摂った栄養素をしっかり吸収してしまうのは仕方がない時期なのです。

 

 

この時期に痩せたいという気持ちの方を優先してしまうと
将来的に胸の土台となる「乳腺」が発達しません。
乳腺が発達しなければ、胸は大きくなることができません。

 

胸をふわふわに大きく育てたいのなら、無理なダイエットはやめましょう。

 

 

その代わり、間食はできるだけ控えて、
「肉」「魚」「豆腐」などをしっかりと摂っていきましょう。

 

 

これらの食べ物は、胸を作るためのホルモンの分泌にも大きくかかわりますし、
胸の細胞を増やすうえで必要な栄養源にもなります。

 

 

「肉食べて太るのはいやだ」と思うでしょうが、油がぎっしりとついたロースではなく、
牛ならひれ肉、豚なら赤身肉、鶏肉なら胸肉かササミを食べれば大丈夫!!

 

 


A夜更かしをしないこと


これって、めちゃくちゃ大事なんですよー

 

 

 

「受験勉強をしないといけないから、それは無理」と言うなら
無理のない程度でされてほしいですが、夜の23時から夜中の2時までは
しっかり熟睡しておくと、あなたの胸を育てるホルモンがたくさん
分泌されますよ。これは成長ホルモンといって、成長期のあなたの場合は、
他の時間帯でも出ているわけですが、夜のその時間に熟睡していると
さらに多く出るわけです。

 

このホルモンをだすことによって、胸は夜の間に育っていくのです。

 


いろいろな情報が飛び交う中で、サプリを飲まないといけないの?
マッサージしないとだめなの?
と何かしなければ、大きくならないと思っている女性が多いですが、
思春期の場合は、胸が育つ環境を作ることができたら
バストは大きくなってくれるのです。

 

逆に言うと、その環境がつくれなければ、胸は成長せず、
20代になって、10代のころの生活を後悔しなければならなくなります。

 

B〜Dは次のページへ

 

 

注)ただ、もし肩こりがあったり、冷え性だったりすると、
バストに大切な栄養やホルモンが届かず、
胸の成長をどんどんさ跨げてしまいます。

 

 

バストは血液循環が必須ですので、バストマッサージは中学生でも有効です。
バストマッサージ法と注意ポイントについては⇒

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