いくつになっても使えるマッサージ法!

マッサージで胸を大きくしたいけれど、年齢によって違った方法を試すのは大変ですよね。
この方法なら、何歳になっても行える体と胸にとてもいいマッサージです。

 

 

特に、胸が小さいことで悩んでいる方や胸の垂れが気になってきた方におススメ!

 

胸が小さかったり、垂れたりする原因は、バストが胸の筋肉に張り付いていて、血液やリンパ液の流れが悪くなっていることが考えられます。

 

 

マッサージを行うことで、大胸筋に張り付いて固くなったバストを柔らかくしていきます。マッサージで、バスト周辺の血流がよくなるとバストにたまった老廃物を排出して、栄養をとりこみやすくなります。

 

 

栄養がちゃんと送られてくるようになると、胸は育ちやすいのです。

 

 

だから、胸が小さいことで悩んでいる方にはマッサージがおススメなのです。

 

はりついたものをはがすようなイメージで行うとよいですよ!!

 

 

ただ、マッサージの際に注意することがあります。
これを知らずに行うと危険です。詳細はこのページの後編でお話しています。

 

<いくつになっても使えるバストマッサージ法>

 

左側から行いましょう

@左腕を上にあげて、ひじから脇に向かって下へとマッサージ!
 腕の脂肪を降ろしてくるような感じで。
(10回前後)

 

A腕を降ろして、脇を開きます。肩甲骨の下側から、
 胸に向けて、脂肪を寄せ集めながらマッサージ
(10回前後)

 

B右手で脇下から、肉をかき集めるようにして、
 鎖骨の方へ向かってマッサージします。
 その時に、手はしっかり指を開いて、
 熊手で落ち葉をかき集めるようにして、脂肪を集めて!
(10回前後)

 

C左手で胸を下から持ち上げ、少し揺らします。
(10回程度)

 

 

※ここまでを右側も同様にやりましょう。

 

 

  • 次に、胸の中央部から上胸を通り、脇の方へ向かって、

    胸の円周をなぞるようにマッサージ
    (10回程度)

  •  

  • 体の中心から胸を外へ押し出すようにマッサージ

    (左胸は右手で押し出す、右胸は左手で押し出す)
    (片方につき10回程度)

  •  

  • 両手で鎖骨の中央から肩の方へ向かって鎖骨部分をさする

    (10回程度)


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このようなバストマッサージの効果は年齢によって多少異なりますが、確実に体に良い効果をもたらします。

 

 

 

 

<年齢時期別のマッサージ効果>

 

  • 思春期の効果:ホルモンバランスが整えられ、良質な脂肪をつくる
  • 妊娠、出産時期の効果:乳腺の発達を促進させ、授乳の準備をする
  • 授乳時期の効果:母乳の出をよくしたり、バストのハリや痛み、つまり(乳腺炎)などのトラブルを予防する。
  • 更年期の効果:不快ないろいろな症状を軽減させる。乳がん、うつなどの症状の予防をする。
  • 閉経後の効果:血行をよくして、新陳代謝がよくなる。体が柔軟になり、健康効果がアップする!
 

これを毎日繰り返して行けば、揺れやすい柔らかいバストになってきます。このマッサージで、胸部の血行はかなり良くなるので、バストはとてもいい状態になると言えます。

 

少ない時間で効率的にバストアップしたい!

 

バストマッサージで注意すべき2つのポイントとは?!

 

最初にお話したように、バストマッサージで気を付ける点が2つあります。

 


@マッサージのし過ぎは厳禁!
A何もつけずにマッサージは危険!

 

マッサージを行いすぎると、胸はなくなります。

 

なぜなら、胸も90%は脂肪でできているから!
マッサージによって燃焼されてしまう可能性があるからです。
血流が良くなる程度に行いましょう。

 

そして、↓が軽視されがちですが、重要!

何もつけずにマッサージを続けてしまうと、バストの皮膚が傷ついたり、
摩擦によってダメージを受けてしまいます。

 

バストの皮膚がダメージを受けると、美しいバストは維持できません。
皮膚も重要な役割をしているので、垂れたり、しぼんだりする原因に。

 

綺麗なバストを作る上でもバストクリームは必ず使用するようにしましょう。
バストケアクリームにも、バストアップ成分が含まれている物だと、
成分作用によって、さらに胸が発達しやすくなりますよ!

 

 

女性ホルモンを活性化する成分プラス脂肪増殖成分の
相乗効果で、バストアップしながらハリと弾力を与えるクリームも
使えますよ〜!

 

 

 

湘南美容外科の外科医と共同で開発されたバストアップクリームなので、
信頼できますね!

 

デコルトクリームはテクスチャーもふわふわだった

 

バストの肌って、マッサージによる「摩擦」には弱いので
ホントに注意が必要なんです。
乾燥の季節、肌がボロボロになると、
バストマッサージどころではなくなりますからね〜

 

保湿やハリの成分がかなり配合されている
上記のバストクリームは、美胸のためにもホントに使えますね◎

 

 

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